Venez pratiquer la gymnastique douce au Relais Peiresc dans une atmosphère conviviale et détendue. Atelier à l’année.
Renseignements et inscriptions : du lundi au vendredi de 9h à 12h et de 16h à 19h30.
Fermé durant les vacances scolaires. Activités d’été du 1er au 15 juillet.

L.I.A : aérobic lent sans saut, sans choc, musculation de l’ensemble du corps. Body sculpt : renforcement musculaire avec élastiques, ballons, haltères, poids, bâtons. Cardio training : enchaînement de pas chorégraphiés ou non faisant travailler le système cardio-vasculaire (cœur, poumon), améliore la condition physique. Tous ces cours se terminent par du stretching : étirements qui permettent de relâcher, d’allonger les muscles que l’on vient de travailler. Cela améliore la souplesse musculaire et articulaire, permet d’accroître les performances (élasticité, tonification). Retour au calme en douceur. Deux séances stretching et gymnastique douce hebdomadaires.